Bebida Vegetal Saludable.
La leche de avena es una bebida sana y saludable para nuestro organismo, es ideal para as personas intolerante a la lactosa con esta leche podemos peparar bebidas nutritivas, postres, biscocho entre otros.
Lo bueno de esta leche vegetal que la podemos conservar en la nevera de 3 a 4 días, la podemos endulzar con miel o stevia.
Esta leche es súper economíca por que siempre tenemos a la mano avena en casa, no hay excusa para no hacerla.
Ingredientes
1 taza de avena en hojuela
4 tazas de agua
Preparación
Colocar en una taza la avena con el agua y dejar remojando por 4 horas, pasado el tiempo se procede licuar bien, se le puede agregar esencia de vainilla se cuela con lienzo o tela.
Puede endulzar esta leche con miel o stevia queda genial.
Viste lo fácil que es ?
Con tan solo dos ingredientes puede degustar de esta bebida sana y saludable que le hace bien a tu organismo.
