El té verde tiene grande beneficios para nuestros organismos. Se debe tener control sobrevivir la cantidad de ingesta diaria por el riegos de toxicidad, recomendaría no más de tres tazas al día, yo tomo dos taza diarias.
Si desea le puede agregar un chorrito de limón para que su sabor un poco diferentes
Ingredientes.
1/2 cucharada de té verde, 1 taza de agua hervida.
Preparación
En una olla con agua hirviendo se coloca las hojas de té verde se tapar y dejar reposar durante 10 minutos.
Luego se cuela y se sirve.
Esta bebida la puede consumir fría o caliente
Beneficios del té verde para el organismo
- Prevenir varios tipos de cáncer.
- Disminuye el riesgo de padecer hígado graso y enfermedades cardiovasculares.
- Es antiflamatorio.
- Ayuda prevenir el Alzahimer
- Favorecer la pérdida de peso.
- Retardar el envejecimiento celular.
- Prevenir enfermedades del corazón.
- Prevenir gripes y resfriados.
- Sacia el hambre.
- Rico ante oxidante.
- Mejorar la salud dental.
- Ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre.
- Ayudar a regular la presión arterial.
